21 de Septiembre:  ¡Bienvenida Primavera!
No se asusten! hoy es 21 de Agosto....todavía nos queda 1 mes por delante. ¿El frío y el mal tiempo atentaron contra la manera de alimentarte y de moverte?  tenemos 1 mes para anticiparnos a la primavera ¡Preparate! Tomá ya la decisión, juntá las energías necesarias y volvamos a la rutina de ejercicios y de comidas saludables que cada uno tiene armadas.

Les Propongo una semana completa día por día para prepararnos para recibir a la primavera de la mejor manera. Cada uno tiene un plan alimentario especial adaptado a sus necesidades, esto es solo un estímulo para conectarse de la mejor manera con esta rutina que hemos armado en la consulta.
¡Mucha Suerte!

Día 1 "Proteico"
Desayuno
Café cortado con leche descremada
2 fetas de queso Danbo Light

Colación Media Mañana
1 Yogur Light

Almuerzo
Caldo
Atún al natural
1 huevo duro
Gelatina light

Colación Media tarde 
Coca light
1 rollito de jamón y queso

Merienda
Mate con edulcorante
1 Yogur Light

Cena
Caldo light
Lomito al plato
jamón y queso
Postre light de vainilla