Falta muy poco para disfrutar de ...... La Primavera Si necesita bajar de peso la primavera y el verano son el momento ideal. Dejamos atrás las comidas con exceso de calorías, el calor disminuirá sus ganas de comer preparaciones llenas de grasa y deseara naturalmente tomar Agua y comer más frutas y verduras crudas. Llegarán las ansiadas Vacaciones y podrá dedicarle tiempo a lo que durante al año fue postergando..... "Usted Mismo". Muchas veces decimos, los profesionales de la salud, que cuando el paciente deja las excusas aparecen los resultados. Aquí van algunos menúes para recibir con los brazos abiertos esta nueva estación y si a compaña estas ideas con alguna actividad física aeróbica, por lo meno s tres veces por semana, la balanza le mostrará buenos resultados. Tenga en cuenta que es importante fijarse objetivos realistas: quien pretende bajar diez kilos deberá pensar a largo plazo, todo depende de su peso, pero el descenso idea