Día 2, Sin Harinas.

Día 2
Desayuno: 80 calorías
Infusión a gusto con edulcorante: café cortado,  taza de 250 cc 
1 vaso grande de Jugo Clight, 250 cc
Yogur diet casero, 1 vaso de 200 (Ver recetarios anteriores)

Colación media mañana: 80 calorías
2 vasos de Jugo Clight, 400 a 500 cc
1 manzana

Almuerzo: 300 calorías
Sopa Quick light de vegetales, 1 tazón de 250 cc
1 vaso grande de soda, 250 cc
Tortilla de zapallitos, preparada con 1 huevo + 2 claras de huevo y 1 zapallito al vapor bien escurrido.
Gelatina diet de sandia, pote de 150 cc (recuerden que la gelatina suma como líquido)

Colación media tarde: 80 calorías
1 feta de 30 gramos de queso porsalut

Merienda: 160 calorías
Mate, con 250 cc de agua
2 rollitos de pavita y queso de maquina
1 vaso grande de Jugo Clight, 250 cc

Cena: 300 calorías
Caldo light, 1 tazón de 250 cc
1 vaso grande de Soda, 250 cc
1 pechuga de pollo a la plancha con 1 tomate chico con orégano sin aceite.
1 Manzana asada

Líquidos totales:  2,85 litros
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