Día 5





Desayuno

2 vasos de agua
Café cortado con edulcorante
Cubitos de queso Mini Fymbo de San Regim

Colación Media Mañana
2 vasos de agua
1 yogur firme diet

Almuerzo
2 vasos de Jugo Clight
Sopa Crema light de arvejas
Wok de vegetales
Gelatina light

Merienda
2 vasos de agua
Mate con edulcorante
1 rollito de jamón natural y queso de máquina

Cena
2 vasos de Agua Glaciar saborizada, 0% de azúcar
Ensalada tricolor: espinaca cruda, repollo colorado y brotes de soja
2 Costillitas de cerdo a la plancha
Naranja en cubos con edulcorante

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DÍA 3 D esayuno Café con leche descremada y edulcorante 2 a 4 Galletas de arroz Queso light y mermelada bajas calorías Jugo Clight de Mango, 2 vasos Colación Media Mañana Compota de Manzanas Gelatina Light Almuerzo Sopa de verduras Cazuela de pollo, con verduras y vino blanco (El termómetro marca 7ºC) Duraznos BC 2 vasos de Jugo Clight de Pera Colación Media Tarde Té cortado con leche descremada Postre Light de chocolate Merienda Te con edulcorante 1 a 2 a Tostadas diet, salvado doble Queso light y mermelada bajas calorías Jugo Clight de naranja, 2 vasos Cena Vegetariana Sopa light Pizza de verduras "Receta sin Harinas" Se prepara una base de verduras a gusto, preparar la base con 2 Huevos enteros, 2 cucharadas de leche en polvo descremada y 1 taza de acelga. Procesar todo y colocar en una pizzera rociada previamente con fritolim. Condimentar con provenzal, pimentón y nuez moscada a gusto. Cocinar 15 minutos en horno fuerte y una vez cocida cu
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