1 Semana de otoño "Sin Harinas"

Les propongo comenzar este próximo lunes con 1 semana completa sin harinas, día por día les voy a ir subiendo el Menú, cada uno sabrá agregar ó sacar alimentos según las calorías que tenga indicadas. ¡Reciban un afectuoso saludo!

Día 1
Desayuno
2 vasos de agua
Te cortado con leche descremada y edulcorante
1 feta de queso Porsalut light con mermelada diet, sin azúcar agregada.

Media Mañana
Manzana asada sin azúcar

Almuerzo
2 vasos de Jugo Clight
Sopa de Verduras light
Cazuela de pollo y vegetales
Gelatina light

Merienda
2 vasos de agua
Mate con edulcorante
Yogur diet, firme por 200 gramos

Cena
2 vasos de Terma light con soda y limón
Caldo light
Lomito al plato con puré de calabaza sin aceite
Duraznos BC, 2 mitades

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DÍA 3 D esayuno Café con leche descremada y edulcorante 2 a 4 Galletas de arroz Queso light y mermelada bajas calorías Jugo Clight de Mango, 2 vasos Colación Media Mañana Compota de Manzanas Gelatina Light Almuerzo Sopa de verduras Cazuela de pollo, con verduras y vino blanco (El termómetro marca 7ºC) Duraznos BC 2 vasos de Jugo Clight de Pera Colación Media Tarde Té cortado con leche descremada Postre Light de chocolate Merienda Te con edulcorante 1 a 2 a Tostadas diet, salvado doble Queso light y mermelada bajas calorías Jugo Clight de naranja, 2 vasos Cena Vegetariana Sopa light Pizza de verduras "Receta sin Harinas" Se prepara una base de verduras a gusto, preparar la base con 2 Huevos enteros, 2 cucharadas de leche en polvo descremada y 1 taza de acelga. Procesar todo y colocar en una pizzera rociada previamente con fritolim. Condimentar con provenzal, pimentón y nuez moscada a gusto. Cocinar 15 minutos en horno fuerte y una vez cocida cu
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