IMC: Indice de Masa corporal.
Cuanto debería pesar?
Es un número que nos permite determinar si nuestro peso se encuentra dentro de un rango saludable. A pesar de que el IMC no hace distinción entre los componentes grasos y los no grasos (masa muscular, osea, agua...) resulta un método rápido para evaluar el grado de riesgo asociado a la obesidad, muy utilizado en consultorio por médicos y nutricionistas. A partir de ese valor determinamos si una persona se encuentra en zona de riesgo o no.
Cómo se determina:
IMC = peso en kilogramos / altura en metros, al cuadrado.
Por ejemplo
Una persona que pesa 80 kilos y mide 1.70 metros
IMC = 80/ 1.7x1.7 = 80/2.89 = 27.66
Como sabemos si nuestra salud esta en riesgo?
Se considera sobrepeso a partir de un IMC superior a 25 y Obesidad apartir de 30, siendo obesidad Mórbida luego de 40 e hipermorbida luego del 45.
Cual es el peso que se considera ideal? Cuando el IMC es de 22 para mujeres y 23 aproximadamente para hombres.
Cuanto debería pesar?
Es un número que nos permite determinar si nuestro peso se encuentra dentro de un rango saludable. A pesar de que el IMC no hace distinción entre los componentes grasos y los no grasos (masa muscular, osea, agua...) resulta un método rápido para evaluar el grado de riesgo asociado a la obesidad, muy utilizado en consultorio por médicos y nutricionistas. A partir de ese valor determinamos si una persona se encuentra en zona de riesgo o no.
Cómo se determina:
IMC = peso en kilogramos / altura en metros, al cuadrado.
Por ejemplo
Una persona que pesa 80 kilos y mide 1.70 metros
IMC = 80/ 1.7x1.7 = 80/2.89 = 27.66
Como sabemos si nuestra salud esta en riesgo?
Se considera sobrepeso a partir de un IMC superior a 25 y Obesidad apartir de 30, siendo obesidad Mórbida luego de 40 e hipermorbida luego del 45.
Cual es el peso que se considera ideal? Cuando el IMC es de 22 para mujeres y 23 aproximadamente para hombres.
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