Pizza de merluza sin harina
Pizza de pescado sin harina (260 calorías por porción)
Ingredientes: para 4 porciones
Merluza sin espinas, 1 kilo.
Merluza sin espinas, 1 kilo.
Puré de tomates, 5 cucharadas soperas
Queso porsalut diet ó Mozarella 250 gramos .
Morrones, aceitunas en vinagre para decorar
Morrones, aceitunas en vinagre para decorar
Preparación:
Colocar la merluza en una pizzera rociada previamente con algún spray antiadherente, tratando de cubrir el fondo del molde sin dejar espacios libres, condimentar a gusto y llevar a horno fuerte 10 minutos. Retirar del horno y cubrir con la salsa de tomates, el adobo para pizza y tiras de queso que usted haya elegido. Completar la coccion por 5 minutos más y decorar a gusto con: tiras de morrones, ajo, aceitunas en vinagre, etc... Otra delicia sin carbohidratos
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